Цитата из книги «Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев»

квашеную капусту, йогурт, кимчи (острая корейская ферментированная капуста), кефир (ферментированное молоко) и ферментированные овощи. Попробуйте