Цитата из книги «Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев»

Здоровая среда во всем организме налаживается, когда вы едите пищу, поддерживающую ваш мозг, микробиом и кишечник, и не употребляете вредные для них продукты. Это необходимое условие для преодоления депрессии, тревожности и спутанности сознания.