Цитата из книги «Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев»

Рекомендации из главы 12 позволят установить связь со своим внутренним стремлением брать и отдавать. Для некоторых из вас это будет связано с открытием или восстановлением ощущения смысла жизни. Другим придется научиться чувствовать благоговение и единство с чем-то большим. Кому-то понадобится восстановить отношения на самом базовом уровне – уделить себе несколько минут в тишине, улыбнуться другим людям или тепло с ними поздороваться.