Цитата из книги «Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев»

состояния: • если мы разобщены, если наша воля к целостности не так активна, то наши гены запускают воспалительную реакцию (потенциально грозящую хроническим заболеванием); • если мы объединены и испытываем желание брать и давать, наши гены увеличивают противовирусную деятельность и снижают уровень воспаления, (что увеличивает вероятную пользу для здоровья). У нас есть выбор между двумя противоположными состояниями: одиночеством, которое лишает организм защиты от болезни, и единением, которое ориентирует его на здоровье.