Цитата из книги «Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев»

Улыбнувшись, поприветствовать человека и наполнить его день радостью, даже если вам не хочется. Не позволять другим выводить вас из себя недостойным поведением и реагировать не гневно, а мягко. Замечать, когда кому-то нужна помощь, и предлагать ее, даже в тех незначительных ситуациях, когда, например, нужно придержать дверь. В этих случаях понимание смысла оказывает мощное влияние на работу мозга.