Цитата из книги «Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев»

теле. Инъекция дополнительных цитокинов даже здоровых людей и животных делает тревожными и подавленными. За пределами лаборатории это происходит, когда вы испытываете социальное поражение и подчинение: на работе, в семье или при обстоятельствах, заставляющих вас чувствовать себя беспомощными и отверженными. Что бы вы ни думали или ни ощущали в связи с вашей ситуацией, тело будет реагировать посредством измеряемых физических маркеров и узнаваемого поведения: вы умолкаете, стараетесь не привлекать к себе внимания, максимально ограничиваете свои потребности и ждете, пока обстановка изменится.