Цитата из книги «Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев»

Ответом на физическую опасность является пресловутая реакция «бей или беги» – вы либо побеждаете физическую угрозу, либо убегаете. Но реагируя на социальную угрозу стыдом, мы не деремся и не убегаем, а уступаем, уходим в себя или прячемся. Представьте себе ребенка, которого за что-то ругают. Он не выбегает в страхе из комнаты; напротив, его голова опускается, тело съеживается, и он отказывается смотреть вам в глаза. Весь его вид выражает надежду, что, проявив максимум покорности, он избежит угрозы своему социальному «я».