Столкнувшись со стрессом, ваше тело начинает экономить энергию и накапливать жир на случай, если настанут тяжелые времена и вам придется жить за счет энергии, хранящейся в ваших клетках. Чем сильнее замедляется обмен веществ, тем больше жира откладывается, ведь энергию мышц тело расходует в первую очередь, когда голодает, а жировые отложения по крайней мере не дадут вам замерзнуть, в отличие от мышц, которые лишь тратят энергию.
К сожалению, такой режим «сбережения» тормозит весь метаболизм и ваш мозг. Вы медленнее соображаете, чувствуете себя вялым и стараетесь тратить как можно меньше усилий, напоминая медведя, впавшего в зимнюю спячку