Как большинство моих пациентов, вас, вероятно, регулярно переполняют эмоции или вы чувствуете себя опустошенным. Возможно, в вашей жизни много скрытого хронического стресса, который подтачивает ваши силы: какие-то обязанности и задачи никогда не доводятся до конца, какие-то требования полностью не удовлетворяются. Или, может быть, ваша жизнь находится под влиянием критических событий – рабочих дедлайнов, проблем в семье или в отношениях. Возможна и комбинация худших элементов этих жизненных стилей – хронический неспецифический стресс и непрекращающиеся критические ситуации.
В какой бы форме ни проявлялся стресс, будьте уверены, что это один из ключевых факторов здоровья мозга, как и здоровья в целом