МОЗГ
• Общение с близкими, с другими людьми и внешним миром побеждает чувство социальной изоляции, тем самым уменьшая риск развития тревожности, депрессии и изменений в иммунной системе, в то же время усиливая чувство спокойствия, оптимизма и наполненности жизненной силой.
• Не враждебное, а благожелательное и трепетное отношение к природе помогает активизировать желание отдавать и желание получать и открывает вам доступ к ее целительным ресурсам (см. главу 8).
• Рассматривая бактерии (микробиом) как помощников, а не как противников, вы сможете оказывать поддержку полезным бактериям, добиваясь следующих результатов: