Журналистское исследование Дэна Бюттнера это подтвержд...➤ MyBook

Цитата из книги «Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев»

Журналистское исследование Дэна Бюттнера это подтверждает. В своей книге «Голубые зоны» автор исследовал девять различных сообществ по всему земному шару, в которых люди сохраняют здоровье до глубокой старости. В этих сообществах, географически не связанных между собой, были разные религиозные традиции, культурные нормы, режимы питания. Однако Бюттнер обнаружил и некоторые сходные черты, которые, по-видимому, способствовали укреплению здоровья. Режимы питания и физической деятельности были во многом похожи. Но ключевыми факторами являлись сильное сообщество и понимание смысла – глубокая связь со своей волей.
8 сентября 2019

Поделиться