• Мозг. Правильно подобранная диета и добавки могут уменьшить воспалительный процесс в мозге, улучшить состояние клеточных мембран, увеличить запас энергии в клетках головного мозга и обеспечить его предшественниками серотонина – химическими веществами, которые автоматически становятся серотонином.
• ЖКТ. Поскольку большое количество серотонина производится в кишечнике, вам нужен здоровый кишечник с сильными, непроницаемыми стенками.
• Микробиом. Так как ваш микробиом играет важнейшую роль в производстве серото