Цитата из книги «Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев»

Исцелив свой кишечник и микробиом с помощью целостного мозга, можно создать здоровую экосистему в мозге и теле, что позволит нормализовать деятельность мозга. Вам, вероятно, придется тщательнее следить за питанием и образом жизни, чем людям с другим набором генов. Но сама идея о том, что ваши гены решают все, – миф, сколько бы ваших родственников ни страдало от депрессии или тревожности.