Цитата из книги «Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев»

ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ Кимчи Сырая квашеная капуста Кефир из овечьего или козьего молока Йогурт из овечьего или козьего молока ФРУКТЫ Яблоки Авокадо Вишни Кокос Кокосовый сок Грейпфрут Киви Нектарины Апельсины Груши Ревень Мандарины Ягоды ОВОЩИ Артишок Спаржа Свекла Черная редька Китайская капуста бок-чой Брокколи и брокколини, ботва брокколи