Цитата из книги «Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев»

Когда щитовидная железа замедляет метаболизм, появляются физические симптомы: усталость, набор веса, редеющие волосы. Это также вызывает симптомы психического дисбаланса: вы не можете настроить свой мозг на работу. Тиреоидный гормон наделяет способностью концентрироваться на задаче и подпитывает энергию и энтузиазм. Если вы чувствуете себя вяло, апатично, скучаете или чувствуете отстраненность, как будто наблюдаете за своей жизнью со стороны, а не проживаете ее, – причиной могут быть сбои в работе щитовидки. По загадочным на первый взгляд причинам вы становитесь медлительными, уставшими, апатичными и рассеянными, как будто ваше тело и мозг двигаются ползком. Вы пытаетесь принудить свой истощенный мозг к действию, но похоже, что он полностью разрядился и просто не реагирует. «Я пытаюсь прочитать этот параграф, но смысл ускользает от меня». «Я хочу сложить эти два числа, но мозг просто не в состоянии». «Я должен решить очередную проблему на работе, но у меня не хватает сил».