Цитата из книги «Знакомства для чайников. Краткая инструкция для подростков»

удали из своей речи лишние звуки, которые нарушают беглость твоей речи. Я говорю про: «э-э-э», «м-м-м», «ладно», «типа». Они становятся проблемой для слушателя и мешают сосредоточиться на смысле!