Сэкономлю вам время: эффективного метода борьбы со старением на данное время не существует. О чем автор (довольно нудно) рассказывает на протяжении всей книги.

Итог: название кликбейтное, книга не интересная, ответов на вопросы вы не получите.

Так же снижаю оценку за вредные советы. Например, автор советует ограничить потребление белков. Основания сомнительные, вред очевиден.

Отзывы на аудиокнигу «Против часовой стрелки»