Цитаты из книги «Саммари книги Кэтлин Адамс Дневник как путь к себе»

Обязательно записывайте кошмары или те сны, которые вас больше всего озадачили. Не бывает правильных или неправильных толкований снов. Безошибочно интерпретировать их невозможно. Лучше всего давать сновидениям названия, так как в таком случае вы сможете проанализировать беспокоящие вас темы. Любые методы, пригодные для ведения дневника, можно применить и в описании снов. Можно писать Неотправленные письма героям снов, можно объединять их в кластеры или описать Запечатленный момент какой-то из сцен сна.

Также есть люди, которые предпочитают вести несколько дневников – по одному на каждую сферу жизни.