Орехи и семечки. Любые, которые принято есть в вашей семье. Орехи можно раздробить и добавлять в каши, салаты, выпечку, при приготовлении домашнего хлеба, в йогурты. Можно сделать ореховую или арахисовую пасту и намазывать ее на хлеб.
О проекте
О подписке