Цитата из книги «Мечтай и делай!»

Нейтральные продукты • Овощи, фрукты, ягоды • Орехи, семечки • Грибы • Все кисломолочные продукты (сливки, сметана, жирный сыр, йогурт, жирный творог – больше 12 %) • Растительные масла • Сливочное масло • Белки и жиры, не подвергши