Цитата из книги «Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе»

А тревогу созависимых можно победить только одним способом: через принятие бессилия. Эта глава может показаться очень горькой. Но в психотерапии созависимости работает только это: принятие бессилия влиять на человека, который – не вы. Если находитесь в отношениях, которые истощают вас, и пытаетесь улучшить собственную жизнь, изменяя человека, с которым связаны, вы в тупике. Ваш путь идет с такими остановками: неудовлетворенность отношениями – желание поменять отношения через изменение другого человека – попытки его проконтролировать – тревога от невозможности его проконтролировать и поменять – новые попытки проконтролировать – больше тревоги – больше контроля – больше тревоги – стресс и усталость… отдых – новые попытки поменять другого…