Шикарная книга, которая стала для меня настольной. Как только я чувствую, что снова закрутилась в суете дней и забыла о себе, она помогает мне вернуться. У меня даже сеть любимые страницы 😁
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Полина Бондарева
- 📚«Саммари книги Эмили Нагоски и Амелии Нагоски Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
4.04
(25 оценок)
Саммари книги Эмили Нагоски и Амелии Нагоски Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
22 печатные страницы
Время чтения ≈ 1ч
2023 год
18+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.
Эмили Нагоски – психолог с высшим образованием, специалист в сфере сексуального поведения людей. Имеет учёную степень по здоровому образу жизни. Автор нескольких электронных книг, лектор с 20-летним стажем. В настоящее время руководитель по здоровому образу жизни в колледже Смит. Амелия Нагоски – доктор музыкальных наук, дирижер, музыкант. Преподаватель и куратор музыкального направления в Западном университете Новой Англии. Ведёт мастер-классы для музыкантов, в том числе по профилактике профессионального выгорания.
Если вы женщина и всё чаще думаете о том, что краски жизни потускнели, проблемам не видно конца и всё бессмысленно, то эта книга для вас.
читайте онлайн полную версию книги «Саммари книги Эмили Нагоски и Амелии Нагоски Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» автора Полина Бондарева на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Саммари книги Эмили Нагоски и Амелии Нагоски Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2023
- Объем:
- 40751
- Год издания:
- 2023
- Дата поступления:
- 12 сентября 2023
- Время на чтение:
- 1 ч.
Поделиться
Лилия Ахаева
Оценил книгу
8 мая 2024
Поделиться
Если нет качественного сна, физическая активность не принесёт пользы, только повысит риск заболеваний и травм.
И, наконец, четвертая – спросите у своего тела, чего оно хочет и в чём нуждается. Слушайте внутренний голос и заботьтесь о своем теле так, как заботились бы о теле младенца.
Согласно метаанализу, проведённому авторитетным медицинским журналом «The Lancet», люди с недостаточной массой тела подвергают своё здоровье и даже жизнь бо́льшим рискам, чем люди с избыточным весом.
Автор книги
О проекте
О подписке