Для завершения СР естественным образом необходимо активно двигаться – бежать, прыгать, плыть. Ваша цель – добиться тяжелого дыхания и как следует растрясти тело. Поскольку мы постоянно подвергаемся воздействию стрессов, то и разрядку стоит делать регулярно.