тест. Сделайте полный выдох и измерьте сантиметровой лентой окружность вашей уменьшившейся грудной клетки. Затем сделайте глубокий вдох и снова измерьте. Через месяц выполнения рекомендуемых нами упражнений проведите этот тест снова. Вы поразитесь тому, насколько увеличится количество кислорода, который будет наполнять ваши легкие, когда вы станете практиковать программу сверхмощного дыхания по Брэггу.