Цитата из книги «Чудо голодания»

возможности проведите одно 7-дневное голодание. Тщательно исследуйте мочу, и вы сами увидите, какое количество слизи накопилось в теле. После голодания позаботьтесь о том, чтобы от 60 до 70 процентов рациона составляли сырые салаты, овощи и фрукты, а остальное приходилось на долю отварных овощей, бобовых и коричневого риса. Такой рацион, богатый ферментами и питательными веществами, называется бесслизистой диетой. В число продуктов, не образующих слизи, входят также сырые, несоленые орехи, полученные из них масла и разнообразные семена (миндаль, тыква, подсолнечник, грецкие орехи и т. д.), поэтому добавляйте их к рациону из органических фруктов и овощей. Во время проведения эксперимента не употребляйте молочных продуктов, яиц, мяса и почти или вообще никаких цельнозерновых злаков и круп.