Кому-то освободить свое сознание получается во время прослушивания музыки, кто-то сбрасывает напряжение пробежками в лесу. Психологи говорят, что глажка белья, очень хорошо помогает побыть наедине с собой. В любом случае, не перетруждайте себя, так как после «перетренировки», сложно возвращаться в прежний ритм.