Для тех, кому это слово чуждо, можно объяснить несколько по-другому. Расслабление сознания, мысли, а соответственно и отдых, происходит в моменты, когда вы не думаете о чем-либо конкретно, а в идеале, когда вы вообще не думаете. Кому-то освободить свое сознание получается во время прослушивания музыки, кто-то сбрасывает напряжение пробежками в лесу. Психологи говорят, что глажка белья, очень хорошо помогает побыть наедине с собой.