В конце недели запиши по меньшей мере пять событий, которые произошли с тобой за это время и за которые ты можешь быть благодарен судьбе. Лучше даже делать это каждый день. Это не только способствует возникновению позитивных эмоций, но и меняет отношение к работе. В результате ты станешь более внимателен к тому хорошему, что происходит с тобой и за что ты можешь быть благодарным. Заметь, что когда ты просто говоришь «спасибо», ты действительно начинаешь чувствовать благодарность.