Возьми лист бумаги и запиши десять позитивных суждений о самом себе, о своих достоинствах и сильных чертах, начиная со слова: «Я…». К примеру, «Я умею внимательно слушать», «Я прекрасный рассказчик», «Я аккуратный» и т. д. Читай то, что ты написал, не менее трех недель, дважды в день. Научные исследования показывают, что это упражнение позволяет увидеть себя в новом свете, заново раскрыть свои сильные стороны, не только улучшает способности, повышая уверенность в себе, но и помогает укреплению отношений с другими людьми.