Напиши письмо человеку (начальнику, коллеге), с которым ты хотел бы поговорить о своих проблемах. Не пожалей своего времени на то, чтобы написать такое письмо, желательно в нескольких вариантах. От тебя вовсе не требуется посылать это письмо. Возможно, в процессе его написания ты почувствуешь себя гораздо лучше и поймешь, что проблема выеденного яйца не стоит