Цитаты из книги «Ритмы жизни. Почему мы делаем то, что делаем, когда делаем»

Взаимодействие с окружающими, как одна из наиболее важных и инициативных сторон жизни человека, играет самую активную роль в эмоциональном цикле. Но сперва для нервной системы очень важна потребность «чувствовать, что все в порядке». В негативной фазе данного цикла взаимодействие с другими людьми, как правило

Когда физический ритм находится в положительной фазе, вы с большей вероятностью не пропустите завтрак. Обычная трапеза поглощается без лишних хлопот. Путь до работы довольно легкий: короткая прогулка до вокзала или метро дается без усилий, и вы обгоняете других людей, которые в другие дни обгоняют вас. Вы не раздражаетесь, если приходится ехать в вагоне стоя, а потом, может, даже решаете добраться до работы пешком, ведь вы чувствуете себя отлично.

Дни начала цикла или смены одной фазы на другую известны как критические. По всей видимости, внимание общественности к этому периоду, а точнее, вероятно, к его завлекающему названию, и способствовало широкой популяризации биоритмов. С точки зрения статистики было доказано, что несчастные случаи с большей долей вероятности случаются именно в критические дни, чем в любой другой момент цикла.

Когда мы начинаем сравнивать биограммы конкретных людей, вскоре становится ясно, почему с одним человеком мы оказываемся на одной волне, а с другим общение не ладится. Данная система, безусловно, не лишена недостатков, но в большинстве случаев причины узнать можно.

Чтобы существовать в современном, довольно сложном мире, нужно хорошо ладить с другими людьми, как бы просто это ни звучало.

Поскольку биограмма, то есть диаграмма, иллюстрирующая этапы личных биологических циклов, отражает потенциальные модели поведения, из этого следует, что раз они работают для вас, то сработают и для других. Поэтому логичен следующий шаг – сравнив биограммы разных людей и изучив их, мы довольно быстро поймем, как можно поладить со своим окружением. Безусловно, это не спасает от ошибок, но мы, вероятней всего, поймем, почему поладить с одним человеком так легко, а с другим – сложно.

Когда интеллектуальный цикл переходит в негативную фазу, мыслительные способности замедляются, восприятие усложняется, острота ума притупляется и вам, вероятно, сложнее собрать пазл даже из трех частей. Уровень концентрации улетучивается[3], и пытаться читать книгу – значит совершенно впустую тратить время. И пока вы пребываете в этой фазе, держитесь подальше от компьютера, а не то совершенно случайно сотрете все данные. Даже самая простая задача в такой период может показаться тяжким трудом.

В критические дни интеллектуального цикла восприятие значительно ослабляется, разум затуманивается, и порой вы чувствуете легкую рассеянность или заторможенность. В течение дня бывает сложнее выражать свои мысли должным образом. В критический день этого цикла откажитесь от всего, что требует принятия решений, правильных суждений и здравого смысла. На память, что важно, тоже нельзя полагаться. Если вы путешествуете по незнакомым местам, могут возникнуть затруднительные ситуации.

Если ваш эмоциональный биоритм также будет находиться в позитивной фазе, это станет приятным бонусом

В этот период все ментальные ощущения обостряются и реагируют активнее, чем обычно. Все обсуждения развиваются в вашу пользу, если только другие люди не находятся в том же состоянии – в таком случае дебаты становятся настоящей битвой умов.