Итак, ведите здоровый образ жизни, не изнуряйте свое тело и душу излишними, ненастоящими удовольствиями, откажитесь от подмены эмоций суррогатами, в числе которых алкоголь. Не засоряйте разум надуманными проблемами, больше двигайтесь и старайтесь смотреть на любую, даже самую неприятную ситуацию лишь как на причудливое стечение обстоятельств, в которых есть место новым возможностям. Будьте спокойны и рассудительны, иногда холодны и всегда неторопливы. Ищите во всем крупицы положительного, улыбайтесь миру и людям. Будьте выше глупости и фальши, грубости и недалекости. Развивайте себя, читайте, путешествуйте, познавайте. Чем больше вы увидите, тем шире будет ваш кругозор, тем проще вам будет понять истинный ход вещей и событий. Вот залог того, что все то, что раньше само собой вызывало стресс, теперь вам покажется надуманным и малозначительным, если не пустым.