Для начала, – ответил полковник, – я бы предложил в течение первой недели ежедневно выполнять каждый Ритуал по три раза. На следующей неделе количество ежедневных повторений следует увеличить на два – и так до тех пор, пока вы не начнете выполнять каждое ритуальное упражнение двадцать один раз в день. Иными словами, во вторую неделю вы должны выполнять каждый ритуал пять раз, в третью – семь раз, в четвертую – девять раз и так далее. Через десять недель вы уже будете проделывать каждый Ритуал двадцать один раз ежедневно. – вращение – столько же раз, сколько вы делаете остальные упражнения, выполняйте его только до тех пор, пока у вас не возникает головокружение. Со временем вы сможете обернуться вокруг своей оси все двадцать один раз.