Для начала, – ответил полковник, – я бы предложил в течение первой недели ежедневно выполнять каждый Ритуал по три раза. На следующей неделе количество ежедневных повторений следует увеличить на два – и так до тех пор, пока вы не начнете выполнять каждое ритуальное упражнение двадцать один раз в день.