Шестой Ритуал невероятно прост. Его следует выполнять лишь тогда, когда вы ощущаете избыток сексуальной энергии и естественное желание ее выплеснуть. К счастью, Ритуал настолько прост, что его можно выполнить в любых обстоятельствах и в любое время, когда бы в том ни возникла нужда. Достаточно сделать вот что:
• Станьте прямо и медленно выпустите из легких весь воздух. При этом наклоняйтесь вперед, пока не упретесь ладонями в колени.
• С силой выдохните, освобождая легкие от остатков воздуха, и, не вдыхая, вернитесь в выпрямленное положение.
• Положите ладони на бедра и упритесь в них. Это заставит ваши плечи приподняться. Одновременно как можно сильнее втяните живот и расширьте грудную клетку.
• Сохраняйте это положение, сколько сможете.
• Когда вам наконец придется наполнить легкие воздухом, делайте вдох через нос.
• Наполнив легкие, сделайте выдох через рот. Выдыхая, расслабьте руки, позволив им свободно висеть по бокам.
• Затем сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов через рот или через нос.
Эти действия представляют собой один полный цикл Шестого Ритуала.