Цитата из книги «Наука самодисциплины. Развивайте силу воли, твердость духа и самоконтроль, чтобы противостоять соблазнам и достигать поставленных целей»

источники личной мотивации делятся на две основные категории: внешние и внутренние. Внешняя мотивация зависит от других людей, окружающей среды или социальных факторов. Внутренняя мотивация исходит от самого человека и основывается на его личных устремлениях и потребностях.