Лучше просто чаще думайте о последствиях своего поведения. Скажем, вас так и тянет отложить работу и заняться чем-нибудь более интересным. Для того чтобы не поддаться искушению, подумайте о том, что потом вам придется сидеть допоздна, вместо того чтобы пойти куда-нибудь с друзьями или просто отдохнуть и расслабиться, — а все потому, что ваше настоящее «я» хочет повалять дурака. Представьте, как вы будете страдать из-за собственной лени и недисциплинированности, причем как можно более отчетливо.