Цитаты из книги «Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей»

нейропластичность: это способность мозга изменяться в ответ на возникающие раздражители. Можно сказать, что это центральный элемент в обучении, запоминании, самодисциплине, привычках и даже мотивации. С нейропластичностью вы сами определяете собственный потенциал.

• Что конкретно происходит в мозге, когда мы обретаем новую привычку? • Как именно такие изменения сказываются на нас в физическом и биологическом измерениях? • Как работает нейропластичность в ее разных проявлениях? • Находится ли данный феномен за пределами нашего контроля или же мы способны на него влиять, тем самым меняя наши жизни к лучшему?

вы также прочтете о конкретных шагах, которые нужно предпринять, чтобы направить свое развитие в желаемое русло.