Цитаты из книги «Правило четырех секунд»

Вместо этого я решил сделать то, что без сомнений мне удастся: говорить всего лишь об одном — необязательно о чем-то конкретном, но о таком, что было для меня важно, — говорить просто, но со страстью.

Сначала у меня было две недели, потом одна, потом остались три дня. И вот тогда продуктивность подскочила. Есть такое выражение: если вам нужно сделать что-то, попросите заняться этим того, кто занят. Можно подойти и с другой стороны: если вам нужно сделать что-то, станьте тем, кто занят. Не расчищайте свой рабочий график — заполняйте его. Чем больше у вас дел, тем меньше времени раскачиваться и входить в колею. Мне следовало освободить себе несколько часов в день, а все остальное время заполнить важной работой.

В творчестве нужно переключаться.

Перестаньте спорить с собой. Примите конкретное решение, касающееся важного дела, и не подвергайте его сомнениям

Мышление играет важную роль для мотивации. Но когда дело доходит до действия, именно ум встает у нас на пути.

Мотивация связана с мышлением. Действие — с практикой. Мотивация — понятие умозрительное. Действие — прикладно

а когда нас что-то заботит, это значит, что мотивация у нас есть.

Определите свои зоны концентрации и посвящайте время им, и вы быстрее получите желаемое.

Очень просто: определите, каким задачам вам хотелось бы посвящать свое время — или какие задачи, по вашему мнению и мнению вашего руководителя, больше других стоят временных затрат, — и отдавайте свое время этим направлениям. Остальное уладится само собой. Я выяснил, что пять основных зон концентрации — предел, после которого начинаешь распыляться.

Другими словами, зона концентрации дает все существующие преимущества без негативных побочных эффекто