Как лучше развивать и поддерживать связь со своим внут...➤ MyBook

Цитата из книги «Эмоциональная смелость»

Как лучше развивать и поддерживать связь со своим внутренним «Я»? Лично для меня самый надежный способ — медитация. Причем для этого вовсе не обязательно устраиваться в позе на полу. Нескольких глубоких вдохов и выдохов, чтобы «включить» внутреннего наблюдателя, достаточно. Чем больше вы будете практиковаться, тем лучше станет получаться.
21 сентября 2019

Поделиться