многие пытаются управлять негативными эмоциями или игн...➤ MyBook

Цитата из книги «Эмоциональная смелость»

многие пытаются управлять негативными эмоциями или игнорировать их. Мы их подавляем, отгораживаемся от них или стремимся быть выше их. В этом наша ошибка. Такая реакция только помогает монстру расти, его ничто не сдерживает, а иногда его даже не замечают. В конце концов, не понимая почему, человек становится вялым или эмоционально выгорает. Есть более эффективное решение: не пытайтесь управлять своими чувствами. Танцуйте с ними.
19 сентября 2019

Поделиться