Четвертый уровень пирамиды P.O.W.E.R. — environment, окружающая среда. Среда, в которой вы живете (физическая, цифровая и социальная), влияет на все ваши привычки — не только пищевые. В этой главе вы узнаете, как изменить шесть аспектов окружающей вас среды, чтобы стать энергичнее, снизить уровень стресса и повысить собственную продуктивность. Начнем с вашего дома.