Цитата из книги «Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием»

Не обязательно совершать кардинальные перемены в одночасье. В долгосрочной перспективе небольшие изменения могут оказывать огромное влияние на здоровье, благополучие и производительность. Со временем ваша траектория может полностью измениться».