Цитата из книги «Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием»

PN рекомендует мужчинам съедать по две, а женщинам — одну порцию овощей размером с кулак за один прием пищи98. Есть можно, например, капусту, шпинат, болгарский перец, морковь, брокколи и цветную капусту.