Есть много способов разнообразить занятия, чтобы сохранять интерес к ним на протяжении недель, месяцев и даже лет: вы можете заниматься спортом в разных местах, выполняя разные упражнения в компании разных людей, на разных тренажерах, под разную музыку или с разными тренерами (подробнее об этом будет рассказано в главе 7).