Для лимонного шейка я использовал один лимон, который перемалывал в блендере вместе с кожурой, а потом настаивал на литре воды в течение суток в холодильнике. Затем перемешивал, сцеживал через марлю и принимал по стакану каждое утро после сна. Литра данного напитка как раз хватало на 3-4 дня.