К чему приводит недостаток воды в организме? Организм начинает давать сбои. Поэтому можно зачастую определить обезвоживание организма по некоторым причинам.
– сухость кожи;
– отечность кожи: очень заметно, когда отекают руки и ноги;
– сухость во рту: один из самых распространенных признаков, когда хочется пить;
– налет на языке, который является причиной неприятного запаха изо рта;
– повышенная усталость: все время хочется спать, постоянная нехватка сил, что сказывается на работоспособности;
– плохая концентрация и невнимательность;
– раздражительность и нервозность;