Если вы хорошо наблюдаете, вы увидите, что иногда отождествляетесь больше, иногда меньше, и, вследствие этого, иногда вы полностью во власти отрицательных эмоций, а иногда вы им отчасти сопротивляетесь. Это может занять много времени — научиться тому, как сопротивляться отрицательным эмоциям, но это не является невозможным