В использовании внимания полезно соблюдать равновесие. Большую часть времени мы не сосредоточены, отвлечены событиями или поглощены случайными мыслями, страхами, разрозненными воображаемыми картинками неосуществившихся желаний, тенями наших сновидений. В бесцельных блужданиях внимание либо притягивается к самому громкому звуку, к самому яркому впечатлению в нашем окружении, либо поглощено пустым воображением. Все, что отвлекает наше внимание, имеет власть над нашей Душой.