Цитата из книги «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра»

Первой хорошей новостью было то, что избежать «кнута» внешней мотивации возможно. Вторая хорошая новость — внутренней мотивации целями также существует альтернатива. Это так называемая внутренняя мотивация пути — способ, который, сохраняя преимущества интенсивности мотивации целями, обходит гедоническую адаптацию и удерживает человека в состоянии удовлетворенности своим настоящим.